Czym jest inkontynencja?
Inkontynencja, to dolegliwość, która dopada kobiety i mężczyzn w różnym wieku. W zależności od przyczyn i formy, niekontrolowane oddawanie moczu i stolca podzielono na wiele kryteriów. Najbardziej przejrzystego podziału i klasyfikacji inkontynencji dokonała międzynarodowa organizacja ICS - International Continence Society.
Nietrzymanie moczu (inkontynencja) nie jest chorobą, lecz objawem. Jest definiowane jako stan, w którym człowiek doświadcza mimowolnego oddawania moczu lub stolca, który w pewnym stopniu wpływa na życie społeczne.
nietrzymanie moczu dzieli się na cztery różne kategorie:
- Wysiłkowe nietrzymanie moczu/ Inkontynencja stresowa (Stress Incontinence)
- Inkontynencja parcia (Urge Incontinence)
- Inkontynencja z przepełnienia (Overflow Incontinence)
- Inkontynencja kałowa (Faecal Incontinence)
Nietrzymanie moczu oznacza utratę kontroli nad pęcherzem moczowym. W niektórych przypadkach prowadzi do nieświadomego oddania całego moczu z pęcherza, natomiast w innych występuje jedynie niewielkie moczenie. Istnieje wiele przyczyn nietrzymania moczu, które ogólnie obejmują obrażenia fizyczne, starzenie się, występowanie nowotworów, infekcji itp. Niektóre przyczyny nietrzymania moczu są przejściowe, niektóre zaś bardziej trwałe.
przejŚciowe przyczyny nietrzymania moczu obejmują:
- Czynniki stylu życia takie jak: palenie, spożywanie alkoholu oraz nadmierne spożywanie płynów,
- Zażywanie leków (szczególnie na ciśnienie krwi, zwiotczających mięśni, uspokajających oraz niektórych na serce),
- Zaparcia
trwałe PRZYCZYNY NIETRZYMANIA MOCZU OBEJMUJĄ:
- Starzenie się,
- Uszkodzenie mięśni dna miednicy,
- Powiększenie prostaty,
- Nowotwór pęcherza moczowego/prostaty,
Wymienione wyżej przyczyny, to tylko przykłady. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza specjalisty w przypadku wystąpienia nietrzymania moczu.
Inkontynencja, to złożony problem z którym można sobie poradzić. Po pierwsze warto być świadomym tego, czym jest niekontrolowane oddawanie moczu lub stolca oraz jakie są tego przyczyny. Jeśli będziemy wiedzieć, dlaczego nasz organizm zachowuje się właśnie tak, a nie inaczej, to będziemy w stanie zniwelować przyczyny inkontynencji. Bardzo ważna jest również sprawność fizyczna. Należy regularnie ćwiczyć mięśnie Kegla, prowadzić odpowiedni tryb życia oraz zdrowo się odżywiać. Na co jeszcze zwrócić uwagę? Jak poradzić sobie z problemem nietrzymania moczu? Dlaczego tak ważne jest wsparcie rodziny i bliskich? Dlaczego nie możemy być obojętni na problem inkontynencji? Niekontrolowane oddawanie moczu i stolca, to ogromny problem wśród kobiet i mężczyzn w różnym wieku, warto zatem być świadomym tego, czym jest inkontynencja i jak sobie z nią radzić.
Porady:
- Sprawność fizyczna
- Zdrowe odżywianie
- Ćwiczenia mięśni Kegla
- Regularne badania
- Opieka i pielęgnacja
- Inkontynencja, a psychika
- Odzyskaj kontrolę nad pęcherzem
- Starość radość
- Opieka nad seniorem. Co się należy starszym osobom?
- Seniorze, znajdź swoje miejsce w społeczeństwie
...więcej na naszym blogu 50+
