Higiena osobista w sektorze ochrony zdrowia
Drobnoustroje w placówkach medycznych rozprzestrzeniają się niezwykle łatwo z powodu bezpośredniego kontaktu między personelem medycznym, pacjentami oraz ich bliskimi. Utrzymanie właściwej higieny osobistej znacząco zmniejsza ryzyko skażenia krzyżowego oraz przenoszenia chorób zakaźnych.
Według Światowej Organizacji Zdrowia dłonie stanowią główną drogę transmisji zarazków podczas opieki nad pacjentem. Prawidłowa i skuteczna higiena rąk jest zatem jednym z najważniejszych kroków zapobiegających przenoszeniu groźnych drobnoustrojów i powstawaniu zakażeń szpitalnych.
Dowiedz się więcej o prawidłowej higienie rąk tutaj.
Podstawowe zasady prawidłowej higieny osobistej
Definicja właściwej higieny osobistej bywa subiektywna, jednak do podstawowych wytycznych należą:
- Unikanie biżuterii na dłoniach i nadgarstkach oraz kolczyków (które mogłyby mieć kontakt z pacjentem)
- Rezygnacja z długich paznokci, lakieru do paznokci oraz tipsów/sztucznych paznokci
- Krótkie lub spięte włosy oraz krótko przystrzyżony zarost i wąsy
- Stosowanie prawidłowych zasad higieny podczas kaszlu i kichania
- Krótkie rękawy odzieży roboczej – sięgające maksymalnie powyżej łokcia
- Zabezpieczanie otwartych ran wodoodpornym plastrem, co umożliwia mycie i dezynfekcję dłoni
Należy pamiętać o prawidłowej technice podczas kaszlu i kichania, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się drobnoustrojów drogą kropelkową. Zawsze odwracaj twarz, zasłaniaj usta jednorazową chusteczką lub zgięciem łokcia, a zużytą chusteczkę natychmiast wyrzuć do kosza i zdezynfekuj ręce.
Dezynfekcja czy mycie rąk?
W ochronie zdrowia sama dezynfekcja rąk jest wystarczająca tylko wtedy, gdy dłonie są widocznie czyste i suche. Mycie rąk wodą z mydłem jest konieczne, gdy dłonie są widocznie zabrudzone lub mokre. Jeżeli ręce wymagają umycia, po ich osuszeniu należy je bezwzględnie zdezynfekować.
Przed użyciem preparatu na bazie alkoholu dłonie muszą być całkowicie suche. Wilgotna skóra w kontakcie ze środkiem dezynfekującym staje się bardziej przepuszczalna, co prowadzi do osłabienia jej naturalnej bariery ochronnej. Uszkodzona, przesuszona skóra może stać się bezpośrednią drogą wnikania drobnoustrojów do organizmu.
Prawidłowa pielęgnacja paznokci i skóry
W codziennej pracy personelu medycznego częste mycie, dezynfekcja oraz osuszanie rąk mogą negatywnie wpływać na skórę, powodując jej przesuszanie i pękanie. Aby utrzymać dłonie w dobrej kondycji i zachować pełną gotowość do pracy, należy dbać zarówno o skórę rąk, jak i paznokcie. Warto regularnie stosować balsamy ochronne, a na noc kremy o wysokiej zawartości lipidów, jeśli skóra wymaga intensywniejszej regeneracji.
Zawsze oceniaj stan swoich dłoni, aby utrzymać właściwą higienę rąk:
Więcej o prawidłowej higienie rąk
Rękawice medyczne – Twój niezawodny sprzymierzeniec
Personel medyczny powinien stosować rękawice podczas wykonywania czynności związanych z higieną osobistą pacjenta lub kontaktem z płynami ustrojowymi. Są one używane przy procedurach czystych i brudnych, chroniąc zarówno pracowników, jak i pacjentów przed chorobami zakaźnymi.
Pamiętaj – noszenie rękawic nigdy nie zastępuje higieny i dezynfekcji rąk!
Więcej o rękawicach: dlaczego rękawice to podstawa w walce z zakażeniami
4 zasady profilaktyki zakażeń według ABENA
Razem możemy zadbać o bezpieczne miejsce pracy
- Unikaj skażenia krzyżowego: Nigdy nie dopuszczaj do kontaktu skażonych przedmiotów z czystymi.
- Myj lub wyrzucaj: To, co uległo skażeniu, musi zostać natychmiast wyczyszczone lub zutylizowane.
- Dbaj o podstawową higienę: Stosuj właściwą higienę osobistą oraz prawidłową higienę rąk.
- Chroń siebie: Używaj odpowiedniej odzieży ochronnej i właściwych rękawic we właściwy sposób.